La News d'Alfred - Pas de lutte sans merci ! - Décembre 2024 Numéro 2

MERCI, voilà un mot que l’on emploie 10 fois par jour au point d’en perdre son sens. Etymologiquement MERCI vient du latin cicéronien « merces », porteur de plusieurs définitions : le salaire, la récompense, l'intérêt, l'échange, le rapport… On y voit bien une idée de relation, de contrepartie. On ne dit pas MERCI sans rien. On ne dit pas MERCI sans raison. On dit MERCI en échange de quelque chose. C’est un des premiers principes en éducation d’ailleurs « Dis MERCI à la dame » quand l’enfant reçoit un bonbon. Ce n’est donc pas qu’une histoire de politesse mais plutôt l’un des fondements d’une relation saine où chacun trouve sa place. Celui qui donne, celui qui reçoit.

C’est le socle même du Centre Alfred-de-Vigny, c’est son essence, sa raison d’être. Notre association a basé toute son histoire sur le pouvoir du « MERCI ». Les bénévoles investis dans le fonctionnement du Centre, dans sa gouvernance, dans l’organisation de ses activités créent un rapport, des échanges, des transferts de compétences. Ils œuvrent pour l’ensemble des habitants et pour leur émancipation. Ils fabriquent des MERCIS à longueur de journée !

A défaut de faire une liste de bonnes résolutions que l’on ne respecte jamais, je vous propose que nous fassions notre liste de MERCIS 2025. Voici la mienne :

- MERCI aux bénévoles et aux partenaires de la structure de me prouver à chaque instant que l’émulation collective et l’entraide existent encore sur notre planète individualiste en perdition.

- MERCI aux habitants fréquentant l’association d’être revenus petit à petit après les désastres de fréquentation liés à la crise sanitaire (on a passé la barre des 1920 adhérents ce mois-ci !!).

- MERCI à mon équipe de permanents d’accepter d’en faire toujours plus, de se vouer corps et âme à notre projet et de faire vivre la structure avec toutes leurs créativités et leur gentillesse.

- MERCI à la Municipalité de Voisins-le-Bretonneux pour sa confiance, son écoute et pour son soutien logistique et financier en ces temps difficiles.

- MERCI à la Fédération des Centres Sociaux des Yvelines pour son accompagnement sans faille. En nous donnant la parole, elle fait vivre l’éducation populaire et redonne le pouvoir aux citoyens.

- MERCI à tous nos autres financeurs. Même si je râle tout le temps sur la lourdeur des dossiers, ils me permettent de me requestionner sur mes objectifs et de mieux écouter les besoins des habitants.

- MERCI de me lire et de me pousser à continuer par vos mots doux et vos retours fort pertinents.

- Et bien sûr, un MERCI tout spécial à notre Président Gérard NUELLEC sans qui rien de tout cela ne serait possible.

Vous avez toutes les vacances de Noël pour m’envoyer votre liste de MERCIS !! On se retrouve en 2025.

Julie Billaud

Directrice du Centre Alfred-de-Vigny

Fermeture de Noël

Nos portes seront fermées du dimanche 22 décembre au dimanche 5 janvier.

Une partie de l'équipe sera disponible pour prendre vos inscriptions par mail ou téléphone les 30, 31 décembre, 2 et 3 janvier.

Bonnes vacances à tous.

	Pratique des outils numériques : tablette, ordinateur… SESSION 2 Par Renaud Maimone les jeudis 12/12 ; 19/12 ; 09/01/25 ; 16/01 ; 23/01 ; 30/01 ; 06/02 ; 13/02 ; 06/03 ; 13/03 14h30-16h Tarifs adultes : adhérent : 120€, non adhérent : 144€. (sur inscription) Public sénior Vous avez des questions, des difficultés, une méconnaissance, un stress… liés aux outils numériques ? Pour répondre à vos besoins personnels dans un esprit de convivialité, le Centre Alfred-de-Vigny vous propose un atelier de pratique des outils numériques. Chaque session de 10 séances sera menée à partir de vos questions. En début de séance, vous indiquerez votre attente et l’animateur y répondra avec bienveillance. L’atelier sera ouvert à tous les seniors même débutants, dans la limite de 7 personnes par session. Des tablettes seront à votre disposition lors des séances mais vous pourrez aussi apporter votre matériel.

A la découverte de soi-m'aime - SESSION 2 Par Isabelle Prosper-Celeste Les mercredis : 08/01 ; 22/01 ; 05/02 ; 05/03 ; 19/03 12h15-13h45 Tarifs adultes : adhérent 50€, non adhérent 60€. (sur inscription) Public adulte Ces ateliers permettront de mieux se connaître pour mieux appréhender le quotidien. A l'issue de ce cycle, les particpants sauront réduire leur charge mentale, avoir un meilleur équilibre vie pro/perso, développer leur confiance en soi et réduire leur stress.

	Ateliers individuels d’orientation scolaire Par Sophie Belmondo Mercredis 08, 22 et 29 janvier et les 05 et 12 février 17h-19h30 (créneau de 45min) Tarif : 20€. (sur inscription) Public lycéen Accompagnement et conseils pour l’inscription Parcoursup, le choix des vœux, le fonctionnement et les subtilités de la plateforme. Rédaction du projet de formation motivé, accompagnement dans le choix judicieux de vos spécialités de première/terminale (découverte des attendus des filières post-Bac, choix des « triplettes » qui ont du sens et sont adaptées à vos futurs vœux d’orientation, choix en cohérence avec votre projet et vos capacités). Voilà ce que vous propose Sophie, professeure agrégée et coach professionnelle certifiée. Autant d’atouts qui vous permettront de vivre une scolarité épanouie au lycée ainsi qu'une orientation post-bac choisie et réussie.

Cycle mieux être dans votre sommeil Par Isabelle Thommeret Les mercredis : 08/01 ; 15/01 ; 29/01 ; 12/02 17h30-19h Tarifs adultes : adhérent 35€, non adhérent 42€. (sur inscription) Public adulte De plus en plus de personnes dorment mal. Elles souffrent soit de difficultés d'endormissement, soit de réveils nocturnes, soit de réveils trop matinaux. Je vous propose de retrouver un meilleur sommeil, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez. Ce cycle comprend 4 séances vous permettant de : - connaître le fonctionnement du sommeil d'un point de vue théorique. - bénéficier de conseils pratiques à appliquer au quotidien afin de mieux dormir. - pratiquer différents exercices spécifiques sommeil en sophrologie et yoga nidra. Certaines pratiques présentées seront enregistrées afin que vous puissiez les refaire facilement chez vous. Selon les pratiques, vous serez en position debout, assise ou allongée. Prévoyez un tapis, des coussins éventuels pour mettre sous la tête ou les genoux et un plaid pour ne pas avoir froid. Le but est que vous soyez bien installé.

	Aide aux devoirs en mathématiques pour les collégiens par Ronan Carnac, bénévole Tous les samedis hors vacances scolaires à partir du 18 janvier 11h30-12h30 pour les 6ème-5ème 12h30-13h30 pour les 4ème-3ème Tarifs enfants : adhérent 10€ (+ adhésion obligatoire au Centre) (sur inscription) Public collégien Ronan, ancien professeur et statisticien, propose à vos enfants, de la 6ème à la 3ème, de les aider dans leurs révisions ou leurs devoirs. Les notions vues en cours seront ré-expliquées. Petit groupe de 3 élèves. La motivation des participants est essentielle pour s'inscrire.

Balade nature propre par Gilles Mantoux, bénévole Les mardis 11/02 ; 11/03 ; 08/04, 13/05 ; 10/06 9h30-11h30 Gratuit - Ouvert aux adhérents (sur inscription) Public adulte L’activité consiste à réaliser des promenades alliant l'utile à l'agréable. Par petits groupes et équipés de simples sacs poubelles, gants en caoutchouc et gilets jaunes, nous nettoierons des zones envahies de déchets. Le lieu de rendez-vous vous sera communiqué avant chaque séance.

Conférence « Réduire ses déchets et protéger l’environnement » Par l’association UFC Que Choisir Vendredi 19 décembre (Report du 22 novembre) 18h-19h30 Gratuit – Ouvert à tous (sur inscription) Tout public En 40 ans, le poids de nos déchets ménagers a doublé (437 kg par habitant et par an). Aujourd’hui, recycler les déchets et les ordures ménagères que nous produisons ne suffit plus, il faut donc réduire nos déchets. Pour chaque catégorie, quelles sont les options existantes ou les pratiques que nous pouvons adopter ?

	Atelier origami en famille Par Isabelle Manissier Samedi 11 janvier 10h-12h Tarifs adultes : adhérent 3€, non adhérent 3,60€. Tarifs enfants : adhérent 2€, non adhérent 2,20€. (-10% si famille de 3, sur inscription) En famille, à partir de 7 ans Ouvert à tous à partir de 7 ans, cet atelier s’adresse aux débutants et à ceux qui souhaitent découvrir cet art japonais. L’origami est l’art du pliage en papier. Un art ancestral, aussi délicat qu’économique, apprécié autant par les enfants que les adultes. Vous allez pouvoir découvrir et fabriquer des bateaux, des fleurs, des grues, en origami, grâce à Isabelle !

Galette et spectacle Par Agnès Ecochard Jeudi 9 janvier 14h30-17h Gratuit réservés aux adhérents (sur inscription) Public sénior Agnès viendra vous présenter son spectacle : "La saveur des mots". Les chansons sont bien souvent des histoires racontées avec humour, tendresse, ou mélancolie et derrière la musique se cachent des mots que l'on fredonne. Mais que sont-ils vraiment sans leur support musical ? Agnès viendra donc vous les livrer et vous faire valser version a cappella. Puis, nous partagerons tous ensemble une galette pour fêter la nouvelle année.

	Stage de poterie Par Catherine Vernerie Les samedis : 11/01 ; 18/01 ; 08/02 9h-11h30 Tarifs adultes : adhérent 65€, non adhérent 78€. (sur inscription) Rendez-vous à la maison des associations Public adulte Modelage, décor en céramique ou patiné. Apprentissage des principes et techniques d'émaillage. Le travail de la terre vous offrira un moment de pure détente. Alors, laissez-vous guider par votre inspiration et votre créativité autour du thème des animaux et personnages.

Conférence ''Figures du fou'' Par Claire de Lavarene Mardi 14 janvier 19h30-21h Tarifs adultes : adhérent 10€, non adhérent 12€. (sur inscription) Public adulte Plongez dans un monde à l’envers, celui des vices, de l’impertinence et des péchés... Le Louvre traite du doux thème de la folie au Moyen-Age en mettant à l’honneur la figure subversive et typiquement médiévale du fou à travers un labyrinthe de plus de 300 chefs-d’œuvre : peintures, sculptures, vitraux, tapisseries, médailles, enluminures, dessins et gravures. Un théâtre de l’absurde envahi par de véritables fripons et toute une farandole de personnages insolents aussi grotesques que les bouffons du roi. Une fabuleuse exposition qui nous fait découvrir un Moyen-Age profane !

	Stage de Pastel Par Véronique Bauer Samedi 18 janvier 10h-17h Tarifs adultes : adhérent 59€, non adhérent 70,80€. (sur inscription) Public adulte Véronique Bauer vous propose un stage pastel sur le thème : « montagne enneigée ».

Spectacle SALTI Par la Compagnie "Toujours après Minuit" Samedi 18 janvier 18h-19h Tarifs adultes : adhérent 6€, non adhérent 7,20€. Tarifs enfants : adhérent 3€, non adhérent 3,60€. (-10% si famille de 3) (sur inscription) En famille, à partir de 6 ans Le Centre Alfred-de-Vigny en collaboration avec le Théâtre de Saint-Quentin-en-Yvelines est ravi d'accueillir ce spectacle en ce début d'année 2025. Ce conte dansé, plein de drôlerie, rend hommage aux vertus thérapeutiques de la danse sous toutes ses formes, capable de soigner la tristesse, la solitude, le malheur, l’apathie… Un traitement à appliquer sans modération et à tout âge. Ce ne sont pas les trois amis de Salti qui diront le contraire. Pour conjurer le mauvais sort, ils se lancent dans une folle danse, libératrice et farfelue, entre tarentelle et hip-hop. Attention, l’esprit joyeux et festif de ce spectacle est hautement contagieux !

Conférence interactive : Comment gérer le stress de l'orientation de vos enfants ? Par Catherine Keravec, coach professionnelle. Samedi 25 janvier 10h-12h Gratuit – Ouvert à tous (sur inscription) Public parent et lycéen De nos jours, l'orientation est un véritable casse-tête pour les jeunes et les parents. Elle est souvent source de stress et de tensions. Qu'est-ce qui vous stresse, vous parents et vous les jeunes ? Comment accompagner au mieux les jeunes dans leurs choix en tant que parent ? Cet atelier interactif sera l'occasion d'échanger et de vous apporter des informations et solutions pratiques pour traverser plus sereinement cette période de choix importants de la 3ème à la Terminale et Parcoursup. Dédramatiser l'orientation, mieux comprendre ce que vivent nos jeunes et comment les aider à trouver leur voie en faisant baisser le stress, voilà ce que vous propose Catherine au cours de cet atelier.

	Yoga en famille Par Agnès Liadouze Samedi 25 janvier 15h-17h Tarifs adultes : adhérent 4€, non adhérent 4,80€. Tarifs enfants : adhérent 2€, non adhérent 2,40€. (-10% si famille de 3) (sur inscription) En famille, à partir de 8 ans Par le biais de postures ludiques et appropriées, nous allons explorer notre équilibre et développer notre concentration. Dans cette séance, sous forme de jeux, nous passerons de l'agitation au calme de la concentration en respectant les possibilités de chacun en toute bienveillance.

Maîtriser sa consommation d'énergie Par UFC Que choisir Vendredi 31 janvier 18h-19h30 Gratuit – Ouvert à tous (sur inscription) Public adulte Gaz ou électricité ? Maitriser sa consommation d’énergie, c’est possible ! L’énergie devient de plus en plus rare et de plus en plus chère. Il nous faut donc identifier les principales sources de consommation pour savoir ce qui pèse le plus sur notre facture. En surveillant notre consommation, nous pouvons établir des écogestes et ainsi faire des économies !

	Formation générale BAFA Du Lundi 17 février au lundi 24 février 2025 9h-18h Tarif : 300€ pour les adhérents + adhésion au Centre Alfred-De-Vigny (sur inscription) A partir de 16 ans Passez votre première étape de formation BAFA au Centre Alfred-de-Vigny avec la Ligue de l’enseignement pour devenir animateur en accueil de loisirs ou colonie de vacances ! Stage en continu (8 jours) en externe. Prévoir son repas du midi. Prix avantageux (possibilité de se faire financer par la CAF).

	La galerie d'Alfred expose PHANA Photos Animalières Auffargis "Nos discrets voisins" Du mardi 7 au jeudi 30 janvier Projection photos-conférence : jeudi 23 janvier à 14h30 en salle polyvalente. Contempler simplement et avec patience la faune et la flore dans leurs milieux naturels et en ramener des souvenirs photographiques, pour mieux en partager les émotions. Voilà comment pourrait se résumer notre passion.

	Enquête : la santé mentale à SQY Pour mieux répondre aux attentes des Saint-Quentinois en matière de santé mentale, l’IPS réalise un état des lieux auprès des habitants de SQY. Et vous, comment ça va ? L’Institut de Promotion de la Santé réalise un état des lieux des besoins et attentes en terme de santé mentale sur le territoire. Il a pour objectif de définir et de mettre en œuvre des politiques locales et des actions permettant l’amélioration de la santé mentale des populations concernées. Pour y répondre, c'est par là !

- Cette Newsletter a été envoyée en 5883 exemplaires, merci de nous être si fidèles -