La News d'Alfred - La Course du printemps 2023 - Mars 2023 Numéro 2

L’emblématique Course du Printemps revient cette année pour une 41ème édition ! Pour ceux qui n'ont pas encore reçu l'information, les inscriptions sont ouvertes et il reste encore des dossards !
Une fois votre inscription en poche, vous pouvez désormais préparer vos baskets pour la course qui aura lieu le dimanche 2 avril dès 9h30 à Voisins-le-Bretonneux !
Avec son esprit trail nature, cette journée s’annonce dépaysante, sportive et inoubliable.
Imaginez-vous, un bon échauffement, un soleil radieux, votre dossard bien accroché, emporté par l'émulation du groupe et traversant le musée de Port-Royal et son abbaye !
 
Accessible à tous, plusieurs départs de parcours sont prévus : 15 km, 6 km, Color Run pour les enfants du CP à la 3ème. Une Nouveauté cette année, la course est ouverte à tous les enfants de SQY et d'ailleurs !
 
La Course du printemps, c'est chaque année : 800 participants, 1500 supporters et surtout 110 habitants bénévoles qui se mobilisent pour organiser cette journée !
 
Pour la 41ème édition, les organisateurs s'engagent pour une course plus éco-responsable : 
• un lot commémoratif printanier et biodégradable
• des trophées et médailles en bois pour les vainqueur(e)s
• des produits de ravitaillement locaux (en partenariat avec les Siphonnés du Bocal de Voisins)
• l'utilisation exclusive de vélos électriques en forêt.
 
La Course du Printemps soutient l'association "Courir pour Camille et ses amis" et versera à l'association 1€ pour chaque participant de plus de 18 ans qui passe l'arrivé. 2 Joëlettes sillonneront le parcours du 15km.
 
Cette course ne pourrait avoir lieu sans le soutien de tous nos partenaires :
La Ville de Voisins-le-Bretonneux, Saint-Quentin-en-Yvelines, les entreprises : Market Voisins Le Bretonneux pour le repas des bénévoles, Petits-fils pour les T-shirts du Club et les bénévoles , Siphonnés du bocal pour le ravitaillement, 2&3roues pour le prêt de vélos électriques, du site onsinscrit.com, de notre partenaire de chronométrie sportive @COURSE-ORGANISATION, de KADY Coach Sportive / Bougez Voisins pour l'échauffement, de SPL EVENT pour la sonorisation et l'animation, de Anne Roquette Naturopathe, de l'association Sports Event 78 et du @Photoclub Vicinois
 
 
Alors, prêt à enfiler vos baskets ? 
Julie Billaud
Directrice du Centre Alfred-de-Vigny

La prochaine réunion pour le grand voyage annuel organisé par Gérard Nuellec, Président du Centre Alfred-de-Vigny aura lieu lundi 20 mars à 14h30 en salle polyvalente

Apéro-échange Parents
Le Centre Alfred-de-Vigny et le secteur Jeunesse et Prévention de Voisins-le-Bretonneux proposent un Apéro-échange Parents, en partenariat avec le Planning Familial 78, afin de créer un espace d'échange et d'information au sujet des questionnements liés aux orientations sexuelles et identités de genre que peuvent avoir les adolescents. Ce groupe doit leur permettre d'échanger sur leurs interrogations et peut-être leurs vécus par rapport à l'acceptation et l'accompagnement de l'enfant/ adolescent.e, de déconstruire les idées reçues et de favoriser l'acceptation. Ces interventions permettront aussi aux familles d'identifier des lieux ressources. 
Mercredi 22 mars
19h30-21h30
Gratuit sur inscription préalable        
Maison du Lac  

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Atelier de soutien en mathématiques
Valérie, formatrice et bénévole au Centre, vous propose 10 séances d’1h de soutien en mathématiques les mercredis après-midi. Votre enfant rencontre des difficultés dans cette matière, vous souhaitez qu’il soit accompagné dans ses révisions ou ses devoirs, Valérie prendra le temps nécessaire pour lui réexpliquer les notions vues en cours. Les groupes seront constitués de 3 élèves.
Si vous n’avez pas la possibilité de faire prendre des cours particuliers à votre enfant par ailleurs, c’est à vous que s’adresse cet atelier.
Mercredis 22/29 mars, 5/12/19 avril, 10/17/24/31 mai, 7 juin
Niveau seconde :  14h à 15h 
Niveau 1ère et terminale : 15h à 16h
Gratuit pour les adhérents (sur inscription préalable)
Top Chef en Famille
Pour la première fois au Centre, nous vous proposons de cuisiner ensemble en famille, autour de Cordons Bleus qui vous aideront à réaliser soit une entrée, un plat ou un dessert, à déguster en fin de journée ! 
Samedi 25 mars
9h30-13h30
Tarif : 15€ (équipe de 3 personnes- sur inscription préalable)
 
Places pour le TSQY - Phoenix
Après le choc du confinement, comment le corps collectif d’une compagnie de danse renaît-il de ses cendres  ? Avec une force de vie à la puissance inouïe, la compagnie Grenade nous offre une transe lumineuse pour célébrer ses 30 ans. Une renaissance ! A ne pas rater !
Vendredi 31 mars ou samedi 1er avril
20h30
Tarif : 10€
Théâtre de Saint-Quentin-en-Yvelines
Nouveau Cycle de Bien-être par le mouvement
Retrouver le plaisir du mouvement, lutter contre le stress, adopter une meilleure posture au travail, mieux dormir…. Voici tous les bénéfices que vous apporteront ces 6 séances de bien-être par le mouvement. Lydia vous guidera dans l’exploration de ces nouvelles postures en utilisant la méthode Feldenkrais. Les gestes sont effectués lentement, sans effort musculaire, mais favorise la tonicité générale. La pratique régulière de cette activité améliorera votre qualité de vie, donnera une meilleure souplesse et modifiera positivement l'image de soi. Ce cycle s’adresse à des personnes de tout âge souhaitant se sentir mieux avec des séances en journée ou en soirée !
Lundi de 19h à 20h (3-17/4 ; 15-22/05 ; 05-12/06) 
Vendredi de 11h à 12h (31/3 ; 7-14-21/4 ; 12-26/5) 
Tarif : 90€ / cycle de 6 séances (sur inscription préalable)
Cycle de méditation de pleine conscience
Un cycle de cinq séances de méditation de pleine conscience. Que vous soyez novice ou pratiquant en méditation, vous êtes le/la bienvenu(e). Cette pratique vous apportera de nombreux bienfaits parmi lesquels il est possible de citer une meilleure gestion du stress et des ruminations mentales, une moindre perception de la douleur (y compris la douleur chronique), une diminution des angoisses et de l’anxiété et un sommeil de meilleure qualité. Au fur et à mesure de la pratique, vous prendrez du recul par rapport aux événements difficiles de la vie et vous trouverez des positions plus justes au quotidien.               
Mercredis 5, 12, 19 avril, 10 et 17 mai 
18h à 19h
Tarif : 70€
Bavardages autour d’un thé
Pour cette nouvelle édition des « Bavardages autour d’un thé » nous vous proposons de changer de lieu et de découvrir une nouvelle formule, en discutant après avoir visionné un petit court-métrage.
Attention, ce nouveau bavardage se déroulera à la Médiathèque Saint Exupéry.
Mercredi 5 avril
14h30 à 17h 
Gratuit sur inscription préalable
Médiathèque Saint-Exupéry               
 
 
 
Brocante d’Alfred
La Brocante d’Alfred arrive sous les fenêtres de la Grande Ile !
Comme à son habitude, La Brocante prend ses quartiers sur l’avenue de la grande Ile.
Venez chiner et faire de bonnes affaires avant l’été…
Des food trucks seront présents pour vous rassasier tout au long de la journée...
Plus d’une centaine d’exposants vous attendent en cette immanquable journée dominicale… !
Le dossier d’information et d’inscription est disponible en ligne ou à l’accueil.
Dimanche 14 mai  
Inscriptions à partir du jeudi 6 avril
9h à 18h
   
Yoga en Famille
Vous avez envie de vous détendre, de pratiquer une activité sportive, ce stage découverte de Yoga en famille est fait pour vous ! Agnès propose une approche ludique du yoga, de la relaxation à la découverte de la respiration.  
Samedi 8 avril 
15h à 16h 
Tarif famille : 2€ à partir de 3 personnes et 3€ individuel 
à partir de 6 ans jusqu’à 10 ans                 
 
Rencontre et ateliers pour les aidants
« Qu’est ce qui fait de moi un aidant ? »
Une rencontre pour tous les aidants qui s’ignorent (ou non) et les professionnels (ou non) afin de connaître les offres de services proposés sur le territoire de SQY puis échanger et participer à divers ateliers sur le sujet.
Quizz : Suis-je un aidant qui s’ignore ?
1) J’accompagne mon proche à ses rendez-vous médicaux
2) J’organise son maintien à domicile ou je fais moi-même les tâches suivantes : faire la toilette, aider au repas, à l’habillage, faire ses courses…
3) J’effectue ses démarches administratives
4) Je téléphone ou je rends visite tous les jours à mon proche
5) J’entretiens le lieu de vie de mon proche
6) J’hésite à partir en vacances pour ne pas laisser mon proche 
Si vous avez répondu « oui » à au moins 1 de ces questions alors vous êtes aidant !
Rencontre animée par l’IPS de SQY, l’Espace Marianne de Voisins-le-Bretonneux et Isabelle Thommeret, Sophrologue.
Vendredi 14 avril 
14h30 à 16h
Gratuit sur inscription préalable
Planète Débat : Le cyber harcèlement et les réseaux sociaux.
En collaboration avec le secteur jeunesse et prévention de la ville, nous vous accueillons (parents ou jeunes) pour débattre sur les pratiques de  cyber-harcèlement et les réseaux sociaux. En présence d’un IDSR (officier de Prévention à la Police nationale de la circonscription d’Elancourt).
Vendredi 14 Avril 
19h-21h
Maison du Lac
Pré-inscriptions conseillées
 
 
 
Les Vicignols s'invitent chez Alfred 
Le match d’improvisation est un concept très connu, où 2 équipes de comédiens s'affrontent lors d’une joute théâtrale. Ce match est encadré par un arbitre tout puissant, qui décide des différents formats, catégories et bien évidemment des thèmes que les joueurs découvrent en même temps que vous. Le public est invité à participer, puisque c’est à lui de juger les meilleures improvisations et d’attribuer les points.
Spectacle : Thérapie de troupes
Nouveau spectacle de la troupe des Vicignols « La Thérapie de troupe ».
Spectacle entièrement improvisé, il met en scène plusieurs personnages qui se dévoilent intimement devant vous. Face à un psychothérapeute, ils seront encouragés à se confesser sur leur passé, leurs émotions, leurs secrets... Nous verrons ensemble si cette thérapie leur sera bénéfique hors du cabinet !  
Samedi 15 avril
Tarif famille : 
- 2€ à partir de 3 personnes et 3€ individuel pour le match
- 5€/pers pour le spectacle
Match d'impro à 17h 
Thérapie de troupes 20h30
 

Pour vous inscrire aux activités :  le formulaire de contact 

Un sourire
Il fait sombre, il fait nuit
Un sourire et tout s'éclaire
Il fait froid, le vent est glacial
Un sourire et l'on a chaud
La journée pèse sur les épaules
Un sourire et tout s'allège
Le cœur est lourd, les pensées tristes
Un sourire et l'on va mieux
Un sourire partagé, un jeu, un échange
Sont peu de choses mais font beaucoup.

Patricia Nion
Adhérente de l'atelier d'écriture

Concertation au Bois de la Garenne 
La Municipalité invite tous les Vicinois à la première étape de la concertation sur le devenir du site du Bois-de-la- Garenne pour visiter et s’approprier le lieu.
Inscription par mail : cabinet@voisins78.fr ou par téléphone au 01 30 48 58 75.
samedi 18 mars 2023 
9h30
Maison des associations
 
LES AUTRES ÉTAPES DE LA CONCERTATION
11 mai à 18h30 (lieu à définir) premier Atelier de l'Avenir ;
13 mai à 10h00 (lieu à définir) second Atelier de l'Avenir ;
4 juillet à 18h30 (lieu à définir) soirée de restitution avec présentation de la synthèse et des prospectives.

- Cette Newsletter a été envoyée en 5489 exemplaires, merci de nous être si fidèles -